男性这3个行为伤肾最重

风潇雨色

随着社会压力的增大，男性肾虚也成了困扰男性最大的疾病了，肾不好，不仅工作生活中无精打采，在夫妻生活中也经常力不从心。在和一位生殖科医生交流的过程中我们发现，其实男性出现肾虚的状况大多都是自己在咎由自取，很多本来可以调节好的生活习惯一直没人在意，最终导致出现了阳痿早泄的情况，这都是这些坏习惯引发的了肾虚带来的。

1.熬夜

学生年代，为了取得一个好成绩，我们不得不熬夜看书，但是因为年轻，所以睡一觉就可以立马恢复精力了。上班后的我们为了生活，不得不选择加班。很多人不知道熬夜其实是在熬生命，在睡觉时间，自己的肠胃、肾脏等功能得不到休息，你的器官就会提前衰老，奉劝大家还是少熬夜吧。

2.睡觉憋尿

在睡着之后，很多人即使有尿意也都憋着，觉得起床麻烦，其实这种做法是最伤肾的，憋尿会使你的尿液回流，部分尿液回到肾脏中，就会滋生细菌等伤害，长期憋尿的话，就会造成肾功能的衰退，尿急，尿频等症状。

3.频繁的夫妻生活

虽然大家都知道夫妻生活的好处，但是频繁的进行是最伤肾的，毕竟人的身体恢复是需要时间的，如果你只是贪图享受频繁进行，那么你的肾可能就会过早被透支了哦。